Demi Badan yang Lebih Sehat, Berikut 5 Aplikasi Workout Terbaik
Menjaga kebugaran badan merupakan salah satu prioritas yang penting untuk dilakukan agar tubuh tetap sehat. Untuk mencapai hal ini, salah satu jenis latihan fisik yang bisa dilakukan adalah dengan cara workout. Workout adalah aktivitas yang dilakukan seseorang untuk meningkatkan atau memelihara kebugaran tubuh.
Kamu bisa melakukannya di rumah, bahkan banyak orang yang melakukan workout di dalam kamar mereka. Untuk mendukung hal positif ini, muncul berbagai aplikasi workout sebagai penunjang seseorang agar lebih bersemangat. Lantas, apa saja aplikasi workout terbaik yang dapat membantu kamu untuk menjaga kesehatan tubuhmu? Berikut rekomendasinya:
Aplikasi Adidas Running by Runtastic dan Adidas Training by Runtastic
Aplikasi workout ini berfokus pada motivasi dan kebugaran. Terdapat beberapa fitur gratis seperti melacak jarak, waktu, kecepatan, ketinggian, kalori yang terbakar, dan statistik lainnya. Pelatihan Adidas oleh Runtastic difokuskan pada latihan singkat dan cepat. Kamu bisa memilih latihan apa yang diikuti, mengikuti tantangan, dan membandingkan aktivitasmu dengan pengguna lain.
Aplikasi Zova
Zova adalah aplikasi olahraga all-in-one dengan penuh gaya yang menawarkan video dan audio latihan serta pelacakan untuk berlari dan berjalan. Kamu bisa menggunakan fitur mengurutkan latihan berdasarkan kekuatan, kardio, atau fleksibilitas gerakan. Ada juga berbagai kelas khusus yang diselenggarakan oleh pelatih papan atas dan influencer.
Aplikasi Sweat
Aplikasi ini dikhususkan pada wanita yang dirancang memotivasi dan menginspirasi kaum hawa untuk berolahraga, mengatur makan, dan merasa termotivasi. Kamu bisa memilih latihan dari lima pelatih top dengan spesialisasi berbeda. Seperti kebugaran pasca-kehamilan, pembentukan otot, latihan kekuatan intensitas tinggi, angkat beban, dan yoga.
Aplikasi Nike Training Club
Aplikasi ini menyediakan latihan gratis untuk sesi khusus berat badan, kelas yoga, program latihan tertarget, kardio, tinju, daya tahan, dan sejenisnya. Nike juga membuat versi NTC Premium gratis untuk semua anggota, sehingga setiap orang memiliki akses ke latihan gaya kelas, program, dan kiat ahli tentang nutrisi, tidur, dan lainnya.
Aplikasi Fitbit Coach
Aplikasi ini menyediakan video workout yang dikuratori secara profesional dalam sesi latihan yang unik. Terdapat fitur sesi pelatihan yang bisa menyesuaikan dengan tingkat kebugaran kamu. Biasanya, diukur dari feedback yang kamu berikan setelah melakukan workout. Saat kamu mulai terlatih, maka workout juga akan menjadi lebih sulit.
Kamu bisa mengunduh berbagai aplikasi di atas melalui smartphone Android dan iPhone. Dengan menggunakan aplikasi-aplikasi tersebut, siapa pun dapat melakukan workout dan menjaga kesehatan tubuhnya. Selamat mencoba..
Posting Komentar untuk "Demi Badan yang Lebih Sehat, Berikut 5 Aplikasi Workout Terbaik"